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이이다가 알프스 기슭, 덴류 강의 부근이라는 풍부한 자연 환경을 활용하고 사이클링, 레프팅, 트레킹 등 아웃도어 스포츠가 인기많습니다. 특히 자전거는 자전거 로드 레이스의 국제 대회”투어 오브 재팬”의 남쪽 신슈 스테이지가 매년 여름에 개최되는 만큼 해외에서 유명한 운동선수들이 다수 참여하는 국내에서도 몇 안되는 로드 레이스의 산악 코스가 되었습니다. 봄에는 거리나 목적지가 다른 코스를 택하고 야산 산책을 즐기는 워킹 이벤트”이이다 야마히코 마치”도 개최됩니다.자연의 바람과 공기를 듬뿍 맛 보며 경관을 즐기면서 하는 것이 이이다식 스포츠를 즐기는 방법입니다.